El seminario de M.M.A que dará el maestro Guido Astengo el próximo sabado 24 de Octubre contará con trabajos físicos y técnicos de artes como el muay thai y el jiu jitsu.
Se utilizarán para entrenar focos, bolsas y paos en el uso de manos, rodillas ,piernas y codos.
Se trabajará el perfeccionamiento de entradas, derribes y lances.
Se entrenará por partes iguales el uso de las artes de agarre y las artes de impacto, el trabajo será continuo, con ejercicios de estiramiento y equilibrio, fuerza y resistencia en forma individual y grupal.
El trabajo de M.M.A se realizará durante 2 horas, luego tendrán yoga y en el tramo final harán relajación.
Los esperamos, comenzaremos a las 16 hs.
DOJO GOA
